Как выбрать настенный турник в квартиру?

Несколько советов тем, кто первый раз выбирает турник. Учтите, что выбирая турник, вы выбираете себе товарища на долгие годы. Даже если вы смените квартиру, любимый турник, скорее всего, переедет вместе с вами. Турник – тренажёр универсальный и подойдёт людям любого возраста – от 4 до 70 лет. Даже если человек не умеет подтягиваться, то просто повисеть и растянуть мышцы спины – уже полезно.

Для кого?

Первый вопрос, с которым нужно определиться – кто будет упражняться на этом турнике? Если турник покупается для ребёнка, то, скорее всего, подойдёт недорогой распорный турник в дверной проём. Такой турник можно легко установить не только в проёме двери, но и в коридоре между стен. Сверления не требуется. Массу до 60 кг конструкция выдерживает легко (если установить правильно). После упражнений турник легко снять, он не занимает много места при хранении. При переезде, опять же, очень удобно. В быту может послужить и в качестве сушилки для белья ). Ещё один плюс – устанавливать можно на различной высоте. Ребёнок со временем подрастёт, а вам не нужно будет сверлить новые отверстия, достаточно просто передвинуть перекладину чуть выше.

Если турник выбирается для подростка или взрослого спортсмена или вообще “для всей семьи”, имеет смысл купить сразу нормальный настенный турник. А лучше всего сразу комплекс 3 в 1 (турник + брусья + пресс). Количество выполняемых упражнений на таком комплексе – несколько десятков. Упражняться могут даже женщины, которые не умеют подтягиваться.

Выбираем место

При выборе места для турника, необходимо учитывать два момента:

Первый – удобство занятий. Турник не должен мешать открыванию/закрыванию дверей, светильникам и т.п. И в то же время, перед турником должно быть достаточно места, чтобы нормально заниматься. Неплохой вариант для многих квартир – угловые турники.

Второй – материал стены. Турник можно надёжно закрепить только на бетонной или кирпичной стене. Если у вас стены из гипсокартона или чего-то ещё – на них нельзя разместить турник, в этом случае подойдёт потолочный турник. Если у вас установлен натяжной потолок – потолочный турник тоже отпадает. Остаётся только распорный турник. Как вариант – установить перекладину на лестничной клетке (если соседи не против). Ещё один вариант - скинуться с соседями и установить уличный турник.

Наиболее удобные места для установки настенных турников – над дверью (если позволяет стена). Для такой установки предусмотрены специальные наддеврные турники с уменьшенным выносом от стены.

Статья-инструкция по самостоятельной установки турника.

Тонкости

Количество хватов – для большинства занимающихся дома подойдёт обычная перекладина с возможностью широкого хвата. Такой турник имеет по бокам слегка загнутые “уши”. Широкий хват действительно нужен большинству спортсменов, подтягивания широким хватом дают очень хорошую нагрузку. Дополнительно на некоторых моделях устанавливаются две параллельные ручки для подтягиваний параллельным хватом. Тут всё зависит от вашего желания. Разница в цене небольшая.

Ручки – в местах хвата на металлическом каркасе турника расположены специальные ручки. Если вы планируете часто пользоваться снарядом, уделите этой детали особое внимание. Наилучший вариант, придуманный на данный момент – ручки из кожи. Они препятствуют проскальзыванию, уменьшают количество мозолей, впитывать лишний пот с ладоней и за них просто удобно держаться. Кожаные ручки стоят довольно дорого, но они того стоят.

Есть ещё вариант – неопреновые грипсы. Лучше чем ничего, но они соскальзывают, рвутся и могут прокручиваться.

Кронштейн для дополнительного оборудования – вещь совсем не лишняя, если вы увлекаетесь единоборствами. На такой кронштейн легко можно подвесить боксёрский мешок. Кронштейны есть не на всех моделях турников, так как многим они просто не нужны. Также кронштейн можно использовать и для крепления другого оборудования, например – гимнастических колец.

Задавайте ваши вопросы по установке турников в комментариях и делитесь вашими примерами установки турников в квартирах!

Написать комментарий